2017年 06月 08日
禅寺修行は、ダイエットになるか? |
禅寺修行も本日で4日目。
禅寺に行ってみようかな、と思うひとの目的は様々だと思いますが、
もしかしたら、私と同じようにダイエットにいいんじゃない?
なーんて思ってしまったひとのための情報です。
お寺での作務は、天気がいい日の畑仕事は、畑の水やりや草むしりなど、多少疲れるものの、雨が降って室内作業になると、平均的な主婦の家事労働よりも、むしろ体を動かすことが少ないぐらい。
自由時間が、毎日お天気で、ハードに山歩きでもしない限り、カロリー消費は日常よりも少なくなる可能性が高く、しかも、1日に何度も時間を割いてやるのは、じっとしたままの「座禅」です。
毎日3食規則正しく出される食事はすべて、肉や魚抜きの、白米と野菜とお豆腐のメニューで、低カロリーなんですが、お茶碗に盛れるだけいただけて、おかわりも1回できます。
ただ、朝晩の食事は、山ほど作法があるうえに、とてもスピーディー。
普段は、早食い気味の私ですが、どんなに少ない量でチャレンジしても、最後まで焦らず終えることが出来なくて、これはある意味座禅よりもツラかったですね。
昼食は、作法もなく、正座もしなくていい食事で、肉や魚はありませんが、パスタやシチューといった、わりと普通のメニューで美味しいのですが、とにかく、座禅時間が長すぎるせいなのか、普段は、毎食お腹がすく私も、お寺に来てからは一度も空腹を感じることがなく、普段よりかなり「小食」にしても、体を動かす量に比べると、食事が多すぎる気がしました。
そんなわけで、
禅寺修行はダイエットには向いていない。
という残念な結果がわかったところで、明日帰ります!
by yomodalite
| 2017-06-08 17:40
| 日常と写真
|
Comments(2)
Commented
by
kuma
at 2017-06-09 09:09
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>もしかしたら、私と同じようにダイエットにいいんじゃない?
なーんて思ってしまったひと
はい!と朝から勢いよく手をあげてしまいましたw
……そうなんですね。ダイエット、難しいなぁ。
なーんて思ってしまったひと
はい!と朝から勢いよく手をあげてしまいましたw
……そうなんですね。ダイエット、難しいなぁ。
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Commented
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yomodalite at 2017-06-10 21:46